Jak bezvadně usnout do 5 minut? PDF
CHCETE UMĚT USNOUT DO 5 MINUT?
Ucelený návod na rychlé usnutí.
- 1Jak zastavit myšlenky
- 2Využijte zvukyNaučte se využít zvuky kolem sebe pro svůj kvalitnější spánek
- 316 stranŽádný nekonečný e-book plný neužitečných textů.
- 45 minut Vám stačína přečtení návodu a uvedené postupy můžete ihned použít v praxi.
Otevřete tento sešit a odhalte způsob...
JAK BEZVADNĚ USNOUT DO 5 MINUT
Možná máte velké myšlenky:
"Ráno moudřejší večera."
Klidně si můžete dovolit usnout,
pokud chcete...
0
lidí si už tento ebook stáhlo
Dagmar Kodýtková
- Průvodkyně Efektivní Relaxací, mentální koučka, autorka kurzu Vypínač hlavy, e-knihy Jak usnout do 5 min, relaxačních nahrávek jako Uvolňovač těla, 2 minutová relaxace a další.
V TOMTO NÁVODU SE DOZVÍTE
JAK OVLÁDNOUT MYŠLENKY
Obtěžují vás někdy myšlenky? Naučíte se s nimi pracovat
JAK VYUŽÍT ZVUKY KOLEM SEBE
Obtěžují vás někdy zvuky ve vašem okolí. Naučíte se zařídit, aby vám pomohli k lepšímu a kvalitnějšímu spánku.
UVOLNĚTE SE PROSÍM
Pociťujete někdy napětí? Naučíte se jak pracovat se stresem a napětím své mysli i svého těla.
CO O NÁVODU ŘEKLI JEHO ČTENÁŘI
Dobrý den, tak jsem se včera konečně dostala k přečtení návodu na usínání a v noci jsem měla hned dvě možnosti to vyzkoušet. A vypadá to, že funguje hned první krok - musela jsem se soustředit na uvolnění celého těla a nestačily se mi rozběhnout myšlenky :-) Tak jako zpětná vazba pro paní Kodýtkovou.... :-) Moc díky za tip a přeji krásnou Zlatou neděli!ponocující matka
Krásný! Dagmar, prostě krásný! Ani jsem se nedostala k 2. kroku. Zavřela jsem oči, vzpomněla na to, co píšeš a bylo ráno... Díky moc.obchodnice GW
E-book dodává přesně to, co slibuje jeho název, a ještě mnohem víc. Je to velmi čtivě psaný, praktický, jasný, srozumitelný a ucelený návod, jak usnout do 5 minut. A také je zábavný a hlavně nesmírně inspirující. Děkuji, Dagmar :)majitelka www.ceskaselka.cz
