Jak bezvadně usnout do 5 minut? PDF

CHCETE UMĚT USNOUT DO 5 MINUT?

Ucelený návod na rychlé usnutí.

  • 1
    Jak zastavit myšlenky
  • 2
    Využijte zvuky
    Naučte se využít zvuky kolem sebe pro svůj kvalitnější spánek
  • 3
    16 stran
    Žádný nekonečný e-book plný neužitečných textů.
  • 4
    5 minut Vám stačí
    na přečtení návodu a uvedené postupy můžete ihned použít v praxi.

Otevřete tento sešit a odhalte způsob...

JAK BEZVADNĚ USNOUT DO 5 MINUT

Možná máte velké myšlenky:
"Ráno moudřejší večera."

Klidně si můžete dovolit usnout,
pokud chcete...

Dagmar Kodýtková
0
lidí si už tento ebook stáhlo

Dagmar Kodýtková

- Průvodkyně Efektivní Relaxací, mentální koučka, autorka kurzu Vypínač hlavy, e-knihy Jak usnout do 5 min, relaxačních nahrávek jako Uvolňovač těla, 2 minutová relaxace a další.

V TOMTO NÁVODU SE DOZVÍTE

JAK OVLÁDNOUT MYŠLENKY

Obtěžují vás někdy myšlenky? Naučíte se s nimi pracovat

JAK VYUŽÍT ZVUKY KOLEM SEBE

Obtěžují vás někdy zvuky ve vašem okolí. Naučíte se zařídit, aby vám pomohli k lepšímu a kvalitnějšímu spánku.

UVOLNĚTE SE PROSÍM

Pociťujete někdy napětí? Naučíte se jak pracovat se stresem a napětím své mysli i svého těla.

CO O NÁVODU ŘEKLI JEHO ČTENÁŘI

Dobrý den, tak jsem se včera konečně dostala k přečtení návodu na usínání a v noci jsem měla hned dvě možnosti to vyzkoušet. A vypadá to, že funguje hned první krok - musela jsem se soustředit na uvolnění celého těla a nestačily se mi rozběhnout myšlenky :-) Tak jako zpětná vazba pro paní Kodýtkovou.... :-) Moc díky za tip a přeji krásnou Zlatou neděli!
Paní z FBponocující matka
Krásný! Dagmar, prostě krásný! Ani jsem se nedostala k 2. kroku. Zavřela jsem oči, vzpomněla na to, co píšeš a bylo ráno... Díky moc.
Iva P.obchodnice GW
E-book dodává přesně to, co slibuje jeho název, a ještě mnohem víc. Je to velmi čtivě psaný, praktický, jasný, srozumitelný a ucelený návod, jak usnout do 5 minut. A také je zábavný a hlavně nesmírně inspirující. Děkuji, Dagmar :)
Iva Jančíkovámajitelka www.ceskaselka.cz

Objednávám e-book:

Jak bezvadně usnout do 5 minut? PDF