Minulý týden jsem běžela daleko líp, než předminulý. Přečíst si o tom můžeš zde na mém blogu. Nic méně jsem stále cca na 70% svého tréninkového plánu pro 1. týden, a závěrečný dlouhý běh, byl nad očekávání. Takže je rozumné si to tento týden zopakovat. Jsem neskutečně vděčná, že v pondělí mám volno. Uvažuji o tom, kterou regeneraci si dovolím. Ledové...
Poctivě plánuji své dny, tak abych splnila svůj tréninkový plán od J. Řehuly. Přes veškerou snahu a ochotu mého okolí mi v tom pomáhat, mé tělo stávkuje a odpočívá. Pomalu a jistě sbírám své síly a již druhý týden chodím trénink prvního týdne, k mému překvapení, to stále ještě není „ono“. Pokud jdeš 2 x 10 min jeden týden, není to...
Je to výzva. Když se totiž podívám na trénink, který mi napsal Jan Řehula, tak se mi chce ho na 100% splnit. Najednou má hlava každý den přemýšlí nad tím, jak svůj den uspořádat, jak to zvládnout i s malinkou, kde utrácím svůj čas „možná zbytečně“, jak to všechno spojit. Ten trénink mne baví, už na papíře. Celým svým...
V únoru mne přepadl pocit, že je načase „dokázat“, že věci o kterých tu píšu fungují. Píšu, že když se člověk rozhodne, tak jde do akce. Když člověk jde do akce, tak to má svůj výsledek. A když k tomu uvolňuje díky svému naladění a nastavení své tělo, tak tělo mu udělá dobrou službu. Půlmaraton byla jasná volba. Bez tréninku je...