Proč RELAXUJEME EFEKTIVNĚ?
Když nemůže hlava, tělo může ještě 2x, říkával trenér. A měl pravdu. Protože obvykle je to hlava, kdo začne přemlouvat tělo, aby se na všechno... (vykašlalo).
Kategorie: Nezařazené
Málem jsem to nedala: Baroko maraton – pro mne půlka
Baroko maraton je akce, o které jsem se dozvěděla v době mé nejvyšší (možná se dá říct vrcholové) formy. Když máš sen, možná ještě ani nevíš, že ho naplníš… V té době, jsem se nemohla nikdy účastnit, protože mi to nezapadalo do tréninku – především MČR v silničním běhu na 10km, které se koná jen pár týdnu po Baroku, mi to...
Závod s nejhezčími vyhlídkami na Lipenskou přehradu – Vyhlídkový Běh Kolem Černé 2019 – se blíží
Každou první sobotu v říjnu se již stalo tradicí, že se v Černé v Pošumaví na břehu Lipna koná běžecký závod jako výzva pro každého, kdo má rád hezké výhledy. To obnáší vyběhnout a seběhnout několik kopců. Start a místo závodu je přímo u kostela v Černé v Pošumaví. Vítěz hlavního závodu se může těšit na poukaz pro 2 osoby se snídaní od Hotelu Racek...
Následky 24 km tréninku
Zvládla jsem nejdelší běh za posledních 6 let mého života (možná i víc). A opravdu tomu říkám běh. O tom jak se mi to běželo, jste si mohli přečíst minulý týden v článku „Potřebuju uběhnout 25 km“ zde. Zatím, co běh mi připadal příjemný a docela v pohodě, tedy na poměry toho, co mám tento rok naběháno, pravda – nachozeno mám víc....
Potřebuji uběhnout 25 km
Minulý týden jsem slíbila zveřejnit jak to dopadlo na mém prvním společném veřejném tréninku s Milošem. Bylo to vzrůšo, to každopádně. Takový výživný výlet do Prahy. Dobrodružství až do poslední chvíle. Minulý týden jsem psala, že trénuji na maraton. Vážně jsem váhala jestli (a kdy) to zveřejnit. Je jasné, že pod drobnohledem veřejnosti, je každý odložený trénink velkým „prohřeškem“. Nic...
Trénuji na Maraton
Dlouho jsem váhala jestli mám právě tuhle informaci zveřejňovat. Je to už víc než půl roku. Přesně tu půl roku, kterou jsem fakt dlouho nic nenapsala. Když jdete s informací „ven“ stává se obyčejný sen, závazkem… Jasně mám i jiné aktivity – momentálně čas od času vařím v kuchyni jedné známé filiálky, občas mne tam někdo vidí, zdraví...
Už se vám někdy (stalo, že se vám) chtělo umřít?
Možná to zní příliš depresivně, ale upřímně, kdo z vás, kteří makáte na svém „bezva životě“, nikdy neměl pocit, že by to nejraději zabalil? Ostatně život je běh na dlouhou trať a možná si umíte představit, že asi každý to měl někdy chuť při dlouhém běhu prostě zabalit. Osobně věřím, že: Každý má někdy svou slabou chvilku. Každý má...
Klidně můžeš žít svůj život
Konečně si dovolte, starat se o své vlastní věci (starat se neznamená bát se) a užívejte vše co právě děláte, tak jak to děláte. A pokud potřebujete něco zlepšit, tak to trénujte.
Jaká byla sobota 7.10. 2017
7.10. v sobotu proběhl už 3. ročník Vyhlídkového Běhu Kolem Černé (VBKČ) Letos se na něm podílela doslova „celá obec“ a přišlo téměř 100 závodníků – přes 40 dětí a 50 dospělých (vloni běželo 18 dospělých a 60 dětí – letos bylo dětí méně. Bohužel mnohé děti nám právě na tento víkend odjeli na hasičské soustředění, jiné možná odradilo počasí?). Účast byla...
Jak změnit to, co chci?
Naše setkání trvalo jen pár minut. Klient mi oznámil, že to byla velice efektivní práce. Také mi řekl, že ví, že je to jednou provždy jinak.