Následky 24 km tréninku

Zvládla jsem nejdelší běh za posledních 6 let mého života (možná i víc). A opravdu tomu říkám běh. O tom jak se mi to běželo, jste si mohli přečíst minulý týden v článku „Potřebuju uběhnout 25 km“ zde. Zatím, co běh mi připadal příjemný a docela v pohodě, tedy na poměry toho, co mám tento...

Potřebuji uběhnout 25 km

Minulý týden jsem slíbila zveřejnit jak to dopadlo na mém prvním společném veřejném tréninku s Milošem.  Bylo to vzrůšo, to každopádně. Takový výživný výlet do Prahy. Dobrodružství až do poslední chvíle. Minulý týden jsem psala, že trénuji na maraton. Vážně jsem váhala jestli (a kdy) to zveřejnit. Je jasné, že pod drobnohledem veřejnosti, je každý...

Trénuji na Maraton

Dlouho jsem váhala jestli mám právě tuhle informaci zveřejňovat. Je to už víc než půl roku. Přesně tu půl roku, kterou jsem fakt dlouho nic nenapsala. Když jdete s informací „ven“ stává se obyčejný sen, závazkem… Jasně mám i jiné aktivity – momentálně čas od času vařím v kuchyni jedné známé filiálky, občas mne tam...

Už se vám někdy (stalo, že se vám) chtělo umřít?

Možná to zní příliš depresivně, ale upřímně, kdo z vás, kteří makáte na svém „bezva životě“, nikdy neměl pocit, že by to nejraději zabalil? Ostatně život je běh na dlouhou trať a možná si umíte představit, že asi každý to měl někdy chuť při dlouhém běhu prostě zabalit. Osobně věřím, že: Každý má někdy svou...

Klidně můžeš žít svůj život

Konečně si dovolte, starat se o své vlastní věci (starat se neznamená bát se) a užívejte vše co právě děláte, tak jak to děláte. A pokud potřebujete něco zlepšit, tak to trénujte.

VBKČ

Jaká byla sobota 7.10. 2017

7.10. v sobotu proběhl už 3. ročník Vyhlídkového Běhu Kolem Černé (VBKČ) Letos se na něm podílela doslova „celá obec“ a přišlo téměř 100 závodníků – přes 40 dětí a 50 dospělých (vloni běželo 18 dospělých a 60 dětí – letos bylo dětí méně. Bohužel mnohé děti nám právě na tento víkend odjeli na hasičské...

Chci změnu

Jak změnit to, co chci?

Naše setkání trvalo jen pár minut. Klient mi oznámil, že to byla velice efektivní práce. Také mi řekl, že ví, že je to jednou provždy jinak.

Jak mít víc volného času?

Volný čas dnes řeší snad každý. Pár lidí ho má moc (a nudí se), ale většina lidí si stěžuje, že ho má málo, nebo dokonce žádný. Všichni víme, že času máme více méně všichni stejně. Jak ho tedy mít víc pro sebe a svoje věci? V minulém článku jsem psala o tom, jak se soustředit...

Jak se soustředit?

Patříš mezi mnohé, kteří by rádi stihli všechno? Chceš být bohatý a cestovat po celém světě? Nebo chceš být v něčem nejlepší, ale nedokážeš si vybrat v čem by to mělo být? Máš pocit, že Ti možná není shůry dáno? Pracuješ jako blázen, dřeš, trénuješ a výsledky jsou (stále) jen průměrné, nebo horší, než bys chtěl(a)?Možná, že změna oboru není to jediné, co vyřeší tvůj život? Možná si prostě jen potřebuješ vybrat?

6. týden – byla jsem 3 krát plavat

Minulý týden jsem naplánovala, že následující 2 týdny toho moc neudělám, takže jsem stále na 3. plánovaném týdnu tréninku (ze 4, které mi Honza napsal). Mám před sebou výzvu, jak si odpočinout a potrénovat. V pondělí malinká vyrazila do školky, a já místo tréninku vyrazila „zahradničit“. Je neskutečné horko a tak využívám stínu, který během dopoledne...

  • Chci MÍT BEZVA ŽIVOT

    Chceš vědět hned jak vyjde další článek, vyplň formulář a já ti napíšu, hned jak článek vyjde.

  • Kategorie
  • MÍT BEZVA ŽIVOT ZNAMENÁ BEZVA SPÁT

    Trénink kvalitního spánku